Estar delgado es el sueño de todos! Se siente muy bien
Ahora es un momento difíciles para todo@s. Creo que es mejor que hagamos un grupo de whatsapp nuevo para apoyarnos. Las reglas para estar en el grupo son fáciles.
https://chat.whatsapp.com/KNRwPxuw3U45CNlqBAu1A1
1. Estar activas en el grupo
2. Es un secreto el grupo y nadie habla o critica de l@s demas
3. Amor hacia Ana y mia
4. Nunca rendirse
5. Tener confianza con todas
Cada vez es más difícil encontrar contenido en internet sobre pro-Ana y pro-Mia. Pondré más tiempo en este blog para poder subir más ejercicios, dietas, thinspo y tips para llegar a ser princesas de verdad.
Ha sido súper súper difícil vivir una vida con Ana. Siempre la olvido y me da miedo regresar con mia. Las he traicionado pero se que me perdonarán y siempre estarán allí para mi. No tengo autocontrol a la hora de comer, no la tengo. Estoy aburrida y lo único que hago es comer. Estoy gorda y me siento mal. me siento culpable cada vez que como pero sigo comiendo. Tenía mucha experiencia con Ana y Mia pero ahora me siento perdida. No se como empezar de nuevo y encontrar esta amistad otra vez.
Hay dos formas de vivir esta cuarentena.
1. Estar sola en casa y poder no comer y poder vomitar cuánto quieras y hacer ejercicio el tiempo que quieras.
2. Escuchar a tu familia todo el día que comas y no poder hacer lo que quieras
Yo tengo la primera pero mi mente piensa que está en la segunda y pasó comiendo todo el día. Me siento gorda y no tengo motivación para seguir. Siento que ahorita es buena idea tener el grupo de WhatsApp para poder tener apoyo entre nosotras y salir de esta cuarentena flacas y hermosas.
Estuve muy ocupada y me olvidé de Ana y mia por completo y ahora estoy muy gorda. Los grupos de WhatsApp me ayudan a seguir luchando y ser una princesa de verdad. Avísenme si quieren que hagan un grupo de WhatsApp, manden sus números si quieren. El grupo se llamará Always 👑 por si las meto.
Seguro estás leyendo esto porque eres nueva con Ana y quieres ser le fiel. Este documento te ayudará bastante. La información no la hice yo la hizo otra persona pero es muy buena la información que esta allí. Si quieres también unirte al grupo para tener ayuda, de primero entrarás a un grupo donde no hay tantas chicas y pediré tus datos. Como peso y meta y luego de eso te meteré al grupo oficial. Es para llevar un mejor control de quien entra y que todo sea seguro. https://chat.whatsapp.com/BkWJypaUjnUG2rnQlzTtMK
El espejo no es confiable, aquí hay una manera más fácil de ver si estás gorda.
Quítate la ropa, desnúdate y NO, POR DIOS, NO TE MIRES EN EL ESPEJO, no te hagas esto. Simplemente, mira hacia abajo. ¿Qué ves? ¿Ves una barriga gigante? ¿Puedes ver tu ombligo? ¿Puedes ver tu vello púbico (en el caso de que lo tengas, que igual eres una fresca que lleva aquello como una barbie)? Y, lo más importante, ¿puedes ver tus pies?
Respuestas a la prueba objetiva:
Si no puedes ver tus pies: súper gorda
Si no puedes ver tu vello púbico: gorda
Si no puedes ver tu ombligo: gorda
Si ves tu ombligo: estás bien pero de todos modos tienes que bajar
Lunes blanco
Desayuno: ½ manzana (20 cals)
Almuerzo: ½ manzana (20 cals)
Cena: 1 pepino (24 cals)
Total: 105 cals
Martes amarillo
Desayuno: 1 banano (108.5cals)
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals)
Cena: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals
Miércoles Azul
Desayuno: Vaso de agua templada con zumo de medio limón recién exprimido
Comida: Más agua
Cena: Agua Fría
Total: Ni idea, pero casi un ayuno.
Jueves (naranja):
Desayuno: ½ naranja (31 cals)
Almuerzo: ½ naranja (31 cals) y una zanahoria (26 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals)
Total: 114 cals
Viernes (rojo):
Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals)
Total: 59 cals
Sábado (morado/añil):
Desayuno: 10 arándanos (8 cals)
Almuerzo: 10 arándanos (8 cals)
Cena: 10 frambuesas (24 cals)
Total: 40 cals
Domingo (verde):
Desayuno: ½ cup uvas (57 cals)
Almuerzo: ½ uvas (57 cals) y 1 taza de lechuga (7 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals)
Total: 128 cals
Grupo de WhatsApp Pro Ana y Pro Mia
2. Respeto mutuo
3. Prohibido hacer comentarios despectivos acerca de una foto que alguno de los miembros.
4. Ser activo es el requisito primordial, no se les exige estar en línea 24/7 pero se eliminará a los mirones. Quien no esté activo al menos en 23 horas se le sacará del grupo.
5. Prohibido enviar cualquier contenido pornográfico.
6. En caso de ausentarse por un período prolongado necesitan presentar una razón válida ante cualquiera de los administradores.
7. Si identifican a alguien que este en contra de nuestro estilo de vida avisar a los administradores para su eliminación
8. Si eres menor de 13 años favor de contactar con los administradores.
9. Si se llega a enterar que un miembro del grupo dice información hablada en el grupo, será eliminado sin posibilidad de retorno.
~Pro-Ana y Pro-Mia~ perfección es la meta 